現代社會的主流審美是以瘦為美，因此“減肥”成為小哥哥小姐姐們口頭的常用語，很多人的減肥行動是在手機里存滿各種減肥運動視頻，也有實戰派會選擇跟著網絡博主們一起運動或者直接去健身房辦卡請私教。然而，在加強運動減肥之余，還要加強防范運動傷害。

事實上，運動傷害總會因各種意外而難以避免。運動這個名詞，包涵了肌肉的收縮活動、心智的活動、以及競賽或娛樂性質的身體活動。傷害則指的是，由于一次或多次的內發性或外加性作用力，對活體組織所造成的破壞結果。例如：運動時踝關節外側韌帶扭傷、肢體被鈍物挫傷或撞傷、短跑選手肌肉拉傷等，都是大家相當熟知的運動傷害。

許多運動傷害的程度是輕微的，但在進行較為激烈的運動時，也有可能遭遇非常嚴重的傷害。如果不小心造成骨折或者氣胸等，往往需要去醫院接受救治，甚至嚴重者要住院治療。那么為了減輕這筆飛來橫禍帶來的高額醫療費用，購買運動意外險是非常有必要的。

意外險是保障杠桿最高的產品，也是很多人的第一份保險。對于常見的體育運動，比如如踢足球、打籃球、騎車、跑步、游泳，如果發生了意外事故，都可以通過意外險報銷。但很多產品的免責條款也會寫明，某些情況是直接拒賠的。

1.參加有獎金的運動：被保險人參與任何職業體育活動或任何設有獎金或報酬的體育運動，一般情況下意外險免責;

2.運動過程中猝死：除非是像太平洋保險的燃運動產品一樣附加了猝死保障，否則超負荷運動、在極端環境下做劇烈運動等導致的猝死免責;

3.參加高風險運動：被保險人參與潛水、滑雪、跳傘、攀巖、探險、武術比賽、特技表演、賽馬、賽車等高風險運動，除非是像太平洋保險的燃運動產品一樣可以指定單獨購買這些運動項目保險，否則一般的普通運動意外險都會免責。

太平洋保險提醒您：運動雖然是一種有利身心健康的活動，但一定要在安全的情況下進行，做好安全防護，避免悲劇發生。